💡 Trik Mengurangi Nyeri Setelah Perawatan Behel
-
Gunakan Obat Pereda Nyeri
Minum obat pereda nyeri sesuai rekomendasi dan anjuran dokter. Obat seperti paracetamol atau ibuprofen bisa membantu banget mengurangi nyeri dan peradangan. Tapi pastikan minum sesuai dosis dan izin dokter ya. -
Kompres Dingin
Tempelkan es batu yang dibungkus kain ke pipi bagian luar selama 10–15 menit. Ini bisa bantu kurangi pembengkakan dan nyeri. -
Makan Makanan Lunak
Hindari makanan keras dan kenyal beberapa hari setelah kontrol. Pilih makanan seperti:-
Bubur
-
Sup
-
Kentang tumbuk
-
Yogurt
-
Smoothie
-
-
Air Garam Hangat
Berkumur dengan air hangat dicampur garam bisa menenangkan gusi yang nyeri dan mengurangi risiko infeksi ringan. -
Wax Gigi (Orthodontic Wax)
Kalau ada kawat atau braket yang menggesek bagian dalam pipi atau bibir, pakai wax behel. Bisa dibeli di apotek atau minta ke ortodontis. -
Pijatan Lembut di Rahang
Kadang rahang juga ikutan tegang. Pijatan ringan di area sekitar rahang bisa bantu mengendurkan otot. -
Hindari Ngunyah Terlalu Banyak
Minimalkan gerakan mengunyah supaya tekanan di gigi berkurang. -
Gunakan Pasta Gigi dan Sikat yang Lembut
Gigi dan gusi lebih sensitif setelah kontrol, jadi pakai sikat gigi dengan bulu lembut dan pasta gigi untuk gigi sensitif bisa membantu.
Kalau nyerinya nggak kunjung reda setelah beberapa hari, atau malah makin parah, sebaiknya konsultasi lagi yaa. Kamu udah berapa lama pakai behel, by the way?
Komentar
Posting Komentar