Langsung ke konten utama

Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut Saat Berpuasa

Dokter Gigi Mesemanis Dentalcare 
Maret 19, 2025 

Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut Saat Berpuasa 

1. Sikat Gigi dengan Benar Setelah Sahur dan Sebelum Tidur

Saat puasa, pastikan kamu menyikat gigi setelah sahur dan sebelum tidur di malam hari. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride agar gigi tetap kuat dan bebas dari plak. Jangan lupa sikat lidah juga ya, karena sisa makanan dan bakteri sering menumpuk di sana!

2. Gunakan Benang Gigi (Dental Floss)

Gunakan benang gigi setelah makan sahur agar sisa makanan tidak tertinggal dan menyebabkan bau mulut.

3. Berkumur dengan Mouthwash atau Air Garam

Untuk menjaga kesegaran napas lebih lama, kamu bisa berkumur dengan mouthwash yang bebas alkohol setelah sahur dan sebelum tidur. Alternatif lainnya, gunakan air garam sebagai obat kumur alami yang dapat membunuh bakteri di mulut.

4. Perbanyak Minum Air Putih Saat Sahur dan Berbuka

Kurangnya asupan cairan saat puasa dapat menyebabkan mulut kering, yang akhirnya memicu bau mulut. Jadi, pastikan kamu minum cukup air putih saat sahur dan berbuka untuk menjaga kelembapan mulut.

5. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mulut

Hindari makanan yang bisa memicu bau mulut seperti bawang, durian, atau makanan tinggi gula. Sebaliknya, konsumsi buah dan sayuran segar seperti apel, wortel, dan seledri yang bisa membantu membersihkan gigi secara alami.

6. Hindari Merokok

Jika kamu seorang perokok, puasa bisa jadi momen yang tepat untuk mulai mengurangi kebiasaan tersebut. Merokok tidak hanya menyebabkan bau mulut, tetapi juga dapat meningkatkan risiko penyakit gusi dan gigi kuning.

7. Jangan Malas ke Dokter Gigi

Kalau kamu merasa ada masalah pada gigi atau gusi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi. Pemeriksaan rutin sangat penting untuk mencegah masalah lebih lanjut, apalagi saat menjalani puasa.

Selamat berpuasa!

Alamat : Jalan Kalianyar Selatan No 73 Sidodadi, Lawang
No Reservasi : 0878 7055 6161
Follow kami di Instagram, Tiktok dan Youtube 




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Dokter gigi Mesemanis

Dokter Gigi Mesemanis Dentalcare  Mesemanis adalah Praktik bersama Dokter gigi   yang memberikan pengalaman dan pelayanan terbaik, dengan lebih dari 1000+ review Bintang 5 (🌟🌟🌟🌟🌟) di Google Sakit gigi ingin diobati tak perlu harus antri karena kami menggunakan sistem reservasi. Atur jadwal sesuka kamu ya, karena kami selalu buka setiap hari mulai jam 09.00-20.00 WIB. Alamat : Jalan Kalianyar Selatan No 73 Sidodadi Lawang No Reservasi : 0878 7055 6161 Follow kami di Instagram, Tiktok dan Youtube   
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Menjaga Senyuman Indah dengan Mesemanis Dental Care

DOKTER GIGI MESEMANIS DENTAL CARE Mei 27, 2024  Senyuman yang indah tidak hanya membuat Anda terlihat menarik, tetapi juga meningkatkan rasa percaya diri dan kesejahteraan secara keseluruhan. Salah satu kunci menjaga senyuman yang sempurna adalah perawatan gigi yang teratur dan berkualitas. Di tengah hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, klinik dokter gigi yang dapat diandalkan dan berkualitas menjadi penting. Salah satunya adalah Mesemanis Dental Care , klinik yang telah menjadi pilihan utama bagi banyak individu yang peduli dengan kesehatan gigi mereka. Mesemanis Dental Care bukan sekadar klinik gigi biasa. Mereka memiliki komitmen yang kuat terhadap pelayanan berkualitas dan kenyamanan pasien. Mulai dari pendaftaran hingga prosedur perawatan gigi, setiap langkah di Mesemanis Dental Care didesain untuk memberikan pengalaman yang ramah dan nyaman bagi setiap pasien. Di Mesemanis Dental Care , Anda akan dilayani oleh Dokter Gigi yang profesional dan berpengalaman. Dokter gigi mereka...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Benefit Kunjungan ke Mesemanis Dental Care

Dokter Gigi Mesemanis Dental Care  Mei 29, 2024  Yuk, Seru-Seruan di Mesemanis Dental Care! Hai, teman-teman! Klinik Mesemanis Dental Care punya kabar gembira nih buat adik-adik TK sampai SD. Kami dengan senang hati menerima kunjungan dari sekolah-sekolah yang ingin belajar tentang kesehatan gigi. Pastinya seru banget, kan? Apa Saja Sih Manfaat dan Tujuannya? Kunjungan ke klinik gigi bukan cuma buat periksa gigi aja, lho. Ada banyak manfaat dan tujuan keren yang bisa adik-adik dapatkan: Belajar Tentang Gigi dan Mulut Adik-adik akan diajari cara merawat gigi dengan baik, mulai dari cara menyikat gigi yang benar sampai pentingnya makan makanan sehat. Jadi, nggak cuma teori di sekolah, tapi langsung praktik! Kenalan dengan Dokter Gigi Dokter-dokter gigi di Mesemanis Dental Care ramah dan baik hati. Adik-adik bisa tanya apa aja tentang gigi dan mulut tanpa takut. Jadi, kalau nanti ada masalah gigi, nggak perlu takut lagi deh ke dokter gigi. Pemeriksaan Gigi Gratis Siapa sih yang n...
Posting Komentar
Baca selengkapnya